阮宁没想到自己会在研究室里出现穿越的意外。在和好友分享自己的新研究时，一场突如其来的地震让她与好友的生命陷入危险，下一瞬间，她醒来发现自己身处在一个古代农家，而自己的好友却不知所踪。不仅如此，她所穿越的这具身体的主人也同样叫阮宁，而两人都是年仅十七岁，农历六月六日出生。唯一的区别在于，前世的阮宁生活在一个豪门世家，父母对她冷酷无情，出于重男轻女的偏见，她常常受到指责与虐待。而今身为原主的阮宁，则是一个智力缺陷、天真无邪的农家女孩，受到父母和兄弟的宠爱。
命运的安排竟让阮宁目睹了原主的不幸。原主因为被村里的孩子以饴糖相诱引至河边抓鱼，最终落水淹死。就在阮宁恢复意识时，外面传来了她原母吕氏的恐慌尖叫声，她本能地察觉到外面有危险。关心母亲她急匆匆走出房门，却看到原主的母亲面对一个村中的恶棍杨大狗，这个闻名全村的二流子满身酒气，直逼着吕氏，眼神中闪烁着欲望的贪婪。
吕氏是一个美丽但弱小的女人，失去丈夫后独自支撑着这个家庭，照顾着她的两个儿子，因而在村里的男人中成了众矢之的。此刻，阮宁看到杨大狗逼近自己的母亲，无法忍受，昔日的傻女儿的形象浮现在心头，然而当她看到母亲绝望的样子时，她心中又重新燃起了一种强烈的保护欲。她腹内的力量似乎在涌动，那是身为阮宁的真正力量。
经过一番纠缠，阮宁凭借她突如其来的怪力，将杨大狗踹飞，打破了他对吕氏的威胁。但是阮宁却在此时陷入了迟疑。虽然她拥有着超乎常人的力量，但对与原主的亲人相处她感到无所适从，被吕氏抱住的瞬间，她的心中闪过一丝不安和挣扎。此时，杨大狗见状，连忙从地上爬起，变得更加慌张，恍惚间一阵震惊与恐惧交织在他的脸上。他没有想到阮宁这个原以为无害的傻女孩，竟然会有如此惊人的力气。
在这场冲突中，阮宁努力想要维护这个家庭的安宁，也无意间唤醒了自己心中被遗忘已久的情感。母亲的关怀与天真的笑脸，令她恍惚中找回了一种归属感。而此时的阮宁，已不再是那个豪门阮宁，而是这个温情农家里的保护者，随时可能挣脱束缚，米饭上还有一家人围坐着的热闹世界在等着她。
然而事情并未因此结束。杨大狗受了重伤，对阮宁的攻击愤怒不已，放狠话要报复，而村里的闲言碎语又开始纷至沓来，阮宁和她的家庭在这个未知的环境中，将面对什么样的挑战？而她与母亲之间，能否在新的生活中逐渐建立起真实的母女关系？这一切都让人对接下来的情节充满期待和好奇。阮宁能否以她的智慧和力量为家人创造一个新的美好生活？更何况，随着各方势力的浮现，村里的纷争正悄然酝酿，她是否能迎接即将而来的考验？
